แนวทางการประยุกต์ใช้หลักสติปัฏฐาน 4 ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เพื่อพัฒนาสติและปัญญาอย่างต่อเนื่อง
ฝึกการมีสติรู้ตัวในทุกการเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง หรือนอน เพื่อให้สติตั้งมั่นและต่อเนื่อง
อ่านบทความเรียนรู้การใช้สติพิจารณาส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้เห็นตามความเป็นจริงว่าเป็นสิ่งที่ไม่เที่ยงและไม่ใช่ตัวตน
อ่านบทความฝึกสติให้สามารถรับรู้และเท่าทันสภาวะของจิตที่เกิดขึ้น เช่น ความรู้สึกนึกคิดต่างๆ โดยไม่เข้าไปยึดติด
อ่านบทความ